de yoga en gym studio

Essentrics

Een complete lichaamstraining die je lichaam in balans brengt.

Geen ingewikkelde pasjes of gewichten, maar rek- en strekoefeningen. We werken met muziek in vloeiende bewegingen (klassiek, jazz, pop). Je krijgt sterke en slanke spieren, souplesse en een perfecte houding. Je werkt staand en liggend.

Essentrics is ontwikkeld door voormalig ballerina Miranda Esmonde-White in samenwerking met fysiotherapeuten. De methode is geschikt voor zowel dansers, sporters en iedereen die lekker in z’n lijf wil zitten. Heb je last van een hernia, dan adviseer ik je naar Pilates te gaan.

         
         

tes.

© 2016 FitFlow Den Haag
Eigenaar Q.L. Knijnenburg
website: hoofzaak